【話し下手を克服】田村淳の『超コミュ力』から学ぶ会話術

話すのが苦手で、人との会話に苦手意識を持っていませんか？

そんな人におすすめなのが、ロンドンブーツ1号2号の田村淳さんの著書『超コミュ力』です。

芸能界で培ったコミュニケーションのノウハウが詰まった本書には、人と上手に話すための具体的なコツが満載。

本記事では、田村淳さんの考え方をもとに、話し下手な人でも実践できる 会話のテクニックや心構え を解説していきます。

　

　

書籍基本情報

　

あらすじ

――なぜ、あの人はコミュ力が高いのか？
数多の業界の、数え切れない人々を虜にしてきた〝ロンブー淳流〟の「好かれるコミュニケーション」の教科書（強化書）がここに誕生。

「話し方」「聞き方」「会話」「愛嬌」「気配り」「人間関係」など、コミュニケーション強者の技術を惜しみなく伝授します。

「著者だからできる・好かれる」のではなく、誰でもすぐに実践可能なコツがこれでもかと詰め込まれた、「コミュ力」を磨く超決定版！

Amazon.co.jpより引用

　

目次

第１章　コミュ力は簡単に手に入る
第２章　初対面や苦手な人に強くなるコツ
第３章　コミュ力こそがあなたを支えてくれる
第４章　人間関係がうまくいくためのコミュ力
第５章　本当に好きな人に好かれるために

　

主な内容とポイント

①『超コミュ力』とは？

『超コミュ力』は、田村淳さんがこれまでの芸能生活で培った 「人と上手に話すための技術」 をまとめた一冊です。

彼自身、もともとは人見知りだったことから、どのようにして 話し上手になったのか を具体的なエピソードと共に紹介されています。

本書の中で繰り返し強調されているのは、「コミュ力は才能ではなく、鍛えるもの」 という考え方。

つまり、話すのが苦手な人でも、ポイントを押さえれば 誰でも会話上手になれる ということです。

　

②話すのが苦手な人の特徴と原因

まずは、自分がなぜ「話すのが苦手」と感じるのかを理解しましょう。

田村淳さんも、過去には以下のような悩みを抱えていたといいます。

1.話すのが苦手な人の特徴

• 緊張してしまい、何を話せばいいかわからない
• 相手の反応を気にしすぎる
• 話がまとまらず、伝えたいことが伝わらない
• 沈黙が怖くて、無理に話そうとしてしまう

2.なぜ話すのが苦手なのか？

• 経験不足：会話の経験が少ないと、何をどう話せばいいか分からない
• 自己肯定感の低さ：自分の話に自信がなく、否定されるのを恐れる
• 完璧主義：「面白い話をしなければ」とプレッシャーを感じる

　

③『超コミュ力』から学ぶ！話し下手を克服する3つのテクニック

ここからは、『超コミュ力』に書かれている実践的なテクニックを紹介します。

これらを意識することで、少しずつ話しやすくなるはずです。

1.「質問力」を鍛える

田村淳さんが特に重視しているのが 「質問力」 です。

相手に上手に質問を投げかけることで、自然と会話が続くようになります。

具体例：使いやすい質問パターン

• 「最近ハマっていることは何ですか？」
• 「今日のランチ、美味しかったですか？」
• 「休日はどんな風に過ごしてますか？」

相手が答えやすい質問を心がけることで、自然な会話の流れを作れます。

2.リアクションを大きくする

相手が話しやすくなるポイントとして リアクションの大きさ も重要です。

田村淳さんは、テレビ番組でのトークでも「相槌や驚きのリアクション」を意識的に大きくしているそうです。

具体例：リアクションの取り方

• 「そうなんですね！」（共感）
• 「えっ、本当ですか？」（驚き）
• 「すごいですね！」（称賛）

相手の話をしっかり受け止めることで、会話が盛り上がります。

3.「沈黙」を怖がらない

多くの人が 「沈黙＝気まずい」 と思いがちですが、田村淳さんは 「沈黙も会話の一部」 と考えています。

具体例：沈黙を活かす方法

• 無理に話さず、相手の話を待つ
• 「沈黙があってもいい」と意識するだけでリラックスできる
• 「考えながら話す人もいる」と理解する

この考え方を持つだけで、無駄に焦らずに済みます。

　

まとめ

『超コミュ力』には、話すのが苦手な人でもすぐに実践できるテクニックがたくさん詰まっています。

今日から実践できる3つのポイント

話し上手になるためには、 「話すことに慣れる」 ことが一番の近道です。

最初はうまくいかなくても、少しずつ意識して取り組むことで、確実にコミュニケーション力は向上していきます。

ぜひ今日から、『超コミュ力』のエッセンスを取り入れてみてください！

　

　

今回も最後までお読みいただきありがとうございました。

また別の記事もお読みいただけると嬉しいです。

それでは。